Universitat d’estiu 2025

Curs Universitat d’estiu: “Salut Psicològica: Estratègies per Millorar el Benestar”

Salut Psicològica: Estratègies per Millorar el Benestar és un curs de caràcter general per afavorir l’interès i l’aproximació a persones de qualsevol àmbit que estiguin motivades per aprendre bases i estratègies sobre salut psicològica, creixement personal i benestar. Els continguts que s’hi presentaran tenen una base empírica i teòrica, alhora que són eminentment pràctics i dinàmics, i introdueixen conceptes de gamificació per a un aprenentatge actiu.

L’objectiu principal és apropar el coneixement científic per conèixer tècniques que permetin millorar el benestar de les persones i aplicar-les en el dia a dia.

Seguint les darreres evidències en salut psicològica, contextualitzarem la importància i la necessitat d’adoptar una perspectiva integrativa perquè millorar el benestar sigui una estratègia preventiva davant les problemàtiques psicològiques actuals. Per fer-ho, es faran sessions pràctiques, participatives i dinàmiques en què es treballaran diferents estratègies per abordar diversos components del benestar que formen part d’un programa d’intervenció per a la promoció de la salut psicològica, alhora que es presentaran materials que ens permetin la vivència, la pràctica, la reflexió i la transferència de coneixements per poder augmentar les capacitats personals i socials.

Del 30 de juny al 4 de juliol de 2025 (2 ECTS reconeguts per la UdL).